Kategori: Pola Makan Seimbang untuk Regenerasi dan Perlindungan Hati

Hati memiliki kemampuan alami untuk memperbaiki diri, dan proses ini dapat didukung dengan pola makan seimbang. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E, C, dan serat tinggi membantu memperkuat jaringan hati dan mencegah penumpukan lemak berlebih. Hindari konsumsi makanan yang digoreng berlebihan dan pilih sumber lemak sehat seperti alpukat atau minyak zaitun. Dengan pola makan yang teratur dan bergizi, kesehatan hati dapat tetap terjaga secara alami.